五花肉烧腐竹

https://st-cn.meishi.cc/r/53/43/4448303/s4448303_153284784169856.jpg的做法
腐竹含有丰富的卯磷脂,它有助于清除依附在血管壁上的胆固醇,降低血液中的胆固醇含量,从而降低血脂,平衡血压,可预防高脂血症和心脑血管疾病。

食材明细

主料
辅料

五花肉烧腐竹的做法步骤

  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:1
    1
    五花肉切片
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:2
    2
    热油锅,放入五花肉煸炒,煸炒至五花肉出油
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:3
    3
    加入葱姜干辣椒,炒出香味
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:4
    4
    加入料酒,生抽,老抽
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:5
    5
    加入水和白糖,水加至与肉平
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:6
    6
    腐竹要预先浸泡2小时,泡软 ,洗净,切段,加入锅中,加盖烧
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:7
    7
    芦笋洗净,切段,红椒洗净切丝
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:8
    8
    大概烧至15分钟左右,腐竹吸足了汤汁,加入芦笋和红椒
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:9
    9
    翻炒均匀,炒至芦笋和红椒断生,出锅
  • 五花肉烧腐竹的做法步骤:10
    10
  • 腐竹要预先浸泡
    所属分类: 利尿   闽菜   午餐   家常菜   延缓衰老  

    你可能还喜欢