“豆腐含有最好的植物蛋白”
食材明细
减肥餐之三的做法步骤
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1豆腐切小小块
2
撒上胡椒粉和盐腌2分钟
3
倒入鸡蛋液搅拌均匀
4
煎锅下少量油，油热倒入豆腐蛋液小火慢慢煎
5
煎至底面金黄反过来另一面也煎至金黄即可
6
盘中垫上生菜放上剪好的鸡蛋豆腐即可
7
享用的时候包着生菜一起吃
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