冬瓜酸芋荷肉片汤

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芋荷是夏季最新鲜的一种蔬菜,新鲜的芋荷腌制成酸味,叫酸芋荷南方很多地方会有。酸芋荷用来煲汤、炒菜,夏天吃,清热解暑、开胃。酸芋荷和冬瓜天生一对,营养完美结合,酸酸甜甜,开胃助消化。配上一点猪瘦肉,荤素搭配,营养翻倍。

食材明细

主料
辅料

冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤

  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:1
    1
    食材:冬瓜、猪瘦肉、酸芋荷、花生油、生姜、生抽、生粉、葱2根
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:2
    2
    猪瘦肉洗净,切薄片,要切很薄很薄的肉片,下锅滚烫一下就熟。切好片的猪瘦肉,放盐、油、生姜丝、生抽、生粉搅拌均匀,待用、香葱洗净沥干水,切好。
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜洗净,外皮用盐搓洗一遍,去瓜瓢和冬瓜籽,冬瓜皮保留
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:4
    4
    酸芋荷用清水冲洗一下,沥干水
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:5
    5
    用煮沸,倒入适量的清水,煮沸,放入切好的冬瓜,再次煮沸,改为中小火,熬煮2分钟,然后倒入刚刚炒了的酸芋荷入锅,中小火,继续熬煮3分钟。
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:6
    6
    这个时候冬瓜和酸芋荷都煮熟,冬瓜里有酸甜味、汤甘甜飘香。改为大火,加入腌制好煮瘦肉片入锅,并用筷子搅拌,让肉片分散,不粘成坨。
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:7
    7
    肉片很快熟,及时关火,肉片煮久了会变老。放盐、香葱拌均即可。酸酸甜甜,甘甜解暑的冬瓜酸芋荷肉片汤就好。
  • 冬瓜酸芋荷肉片汤的做法步骤:8
    8
  • 炒酸芋荷的时候,不要放油才能炒干酸水味,煲的汤才清爽甘甜。肉片入锅前要改为大火,这样的肉片才香滑鲜嫩。
    所属分类: 补肾   夜宵  

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