“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。”
食材明细
紫薯糯米豆浆的做法步骤
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1原料：紫薯 糯米 黄豆
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糯米和黄豆洗净后浸泡两小时
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紫薯洗净去皮
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将紫薯切成小丁
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将糯米和黄豆放入豆浆机内
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将紫薯丁放入豆浆机内
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加入水至上下水位之间
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选择五谷豆浆程序
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程序结束后，将豆浆倒入大杯中
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根据口味加入糖拌匀即可
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1.紫薯要等最后开始做的时候再去皮切丁，以免时间长了变色
2.这款豆浆可以不用过滤直接喝哦
