“白灼菜，清淡保健，操作简单，省时首选。 喜欢娃娃菜是因为娃娃菜有着脆嫩爽口的口感，还还因为娃娃菜有着丰富的营养以及诸多的功效。经常食用娃娃菜，可以养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。无油健康的白灼加工方法，不但快手便捷，简单省时，也令娃娃菜的诸多功效更加显著。”
食材明细
白灼娃娃菜的做法步骤
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1将娃娃菜洗干净切成梳子块儿
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煮锅加水，娃娃菜入锅焯水后捞出沥干水
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大蒜去皮切碎
4
取少许煮菜的水，加盐、生抽
5
加白糖
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加枸杞煮开成料汁
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沥干水的娃娃菜放入盘中
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撒上蒜碎
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淋上料汁即可享用
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1、料汁依据个人口味调制。
2、娃娃菜很嫩，焯水时间不宜太长。
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健忘
