田园虾米粥

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  大米淘洗2次后放没过大米的水浸泡1小时

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虾米加水泡发

3

胡萝卜切小丁，跟豌豆一起用热水焯熟

4

生姜切细丝，跟虾米一起焯水去腥味

5

砂锅里加足量的水烧开后倒入大米

6

大米煮开后转小火，加入胡萝卜和豌豆

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加入虾米煮到浓稠，加盐调味

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与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选

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