燕麦粒红枣莲子百合粥

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略有嚼劲的钢切燕麦粒,糯中带点韧,营养不升糖,配上甜甜的红枣,莲子与百合,不需要再加糖,自然一股清甜的味道!营养饱腹健康低脂!一键预约,不需要看火,简单轻松煮好粥!简单美味!

食材明细

主料

燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤

  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:1
    1
    称好材料。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:2
    2
    莲子是干的,用水果刀刀尖在莲子有缝隙的一头,卡进去往左右一转,分开莲子,取出莲芯,怕苦的就不要莲芯。不怕苦的莲芯不去也可以。然后清洗干净。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:3
    3
    朋友送的干百合,正好用来煮粥。清洗干净,红枣去掉红枣柄,如果有的话。清洗干净。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:4
    4
    大米冲洗两遍,现在的大米都不需要怎么淘洗,如果是农家的大米的话,需要仔细挑拣掉杂物,再淘洗干净。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:5
    5
    燕麦粒也是,冲洗两遍。冲洗干净。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:6
    6
    所有材料放入锅中。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:7
    7
    倒入清水。
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:8
    8
    将锅放入电饭煲,按九个小时预约煮粥健。明天早上起来就好了,还能睡个懒觉再起来喝香喷喷的粥。千万注意自家电饭煲这个预约的时间!有的约九个小时是九个小时后再开始煮粥,实际喝到粥的时间是超过九个小时的,有的约九个小时是包含煮粥时间的,一定要看清楚,不然约九个小时没喝到粥,不能怪我!
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:9
    9
    牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品!
  • 燕麦粒红枣莲子百合粥的做法步骤:10
    10
  • 1、燕麦粒一定要选好的钢切燕麦粒,例如这款牧乐民,即使预约浸泡九个小时,煮完还是略有嚼劲的糯,不是那种烂烂的,入口感觉很好,个人很喜欢吃!2、密封保存即可!3、不要加糖,配上红枣,煮好自带甜味!
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