“莲藕是水产，具有生津止渴、降火清热的天然特性，莲藕和花生是很好的食材搭配，熬汤非常鲜甜，搭配糯米熬成粥，又加入了糯米的黏性和糯性，口感粉糯清甜，夏天食用还有开胃的功能。 nPS：加入少量糯米是为了让粥底更为黏稠，因为莲藕和花生仁本身粘性较小。 n（可盛两碗）”
食材明细
食美粥-蔬菜粥系列“藕丁花生粥”花生莲藕粥 宝宝辅食 砂锅炖锅做法易学易做的做法步骤
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1先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 n砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮20分钟
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莲藕切丁
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将莲藕和花生仁放入粥锅中继续熬煮20分钟
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最后放入葱花、盐，搅拌均匀关火即可。
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好粥是熬出来的
