“油菜谐音有财 香菇形似如意 江苏地区特色菜，太好吃了”
食材明细
减肥餐～如意有财的做法步骤
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1根据食材的种类和重量，备好
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油菜洗净，切半
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沸水烫熟油菜后捞出
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香菇洗净，开花
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热锅下油，加入香菇
6
翻炒几下，加入盐 酱油 蚝油和代糖
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香菇软了以后，加水，并倒入水淀粉
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即可出锅
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1、降低血脂
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
2.香菇性平昧甘，有益气补虚治，风破血，健脾和胃等功能，适用于高血压患者食用。帮助肝脏排毒、宽肠通便、强骨抗压、提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌。
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减肥
