“肉末豆腐是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴！ 那我们减肥过程中，也是可以吃的，肉类和豆腐都是丰富的优质蛋白来源哦～”
食材明细
减肥餐～肉沫豆腐的做法步骤
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1根据食材的种类和重量，备好
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豆腐切块，清蒸2分钟
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豆角切粒
4
瘦肉剁碎，并用盐和酱油腌制
5
热锅下油，爆香蒜头
6
加入腌制好的肉沫和豆角，炒香
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加入调味料
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取出豆腐，将肉沫加汁淋在豆腐上，即可
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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高
