“牛肉藜麦饭翡翠白玉汤”
食材明细
牛肉藜麦饭翡翠白玉汤的做法步骤
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1三色藜麦50克，提前泡1小时再上锅蒸熟。
2
豆腐20克，切小块。
3
娃娃菜20克，切丝。
4
水开后加入豆腐和娃娃菜，加入少量盐。
5
牛肉120克切成小段，圣女果50克对半切，洋葱50克切丁，西蓝花50克撕碎备用。
6
锅中喷油，倒入洋葱丁，炒香后加入牛肉片。
7
再加点黑胡椒，翻炒变色后加入西蓝花和小番茄，还有焖熟的藜麦饭，再放入生抽和盐，翻炒几下即可。
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