芹菜素炒香干

https://st-cn.meishi.cc/r/207/244/2811207/s2811207_156551513980665.jpg的做法
这是一道极其普通的家常小炒菜。 芹菜清香脆嫩,香干入口有韧劲儿,而且还富含丰富的植物蛋白质。 两种食植物搭配在一起,用大蒜来炝锅,即使素炒也好吃。 芹菜里面有长长的纤维,用这个窍门儿来处理一下,保准这芹菜脆嫩嫩的,而且香气还不减。 您慢慢往下看,这窍门儿全在过程里了。

食材明细

主料
辅料

芹菜素炒香干的做法步骤

  • 芹菜素炒香干的做法步骤:1
    1
    芹菜和香干清洗干净;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:2
    2
    把芹菜杆的两端分别向内折断,把长长的纤维给拉扯出来;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:3
    3
    将芹菜杆斜切细丝;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:4
    4
    豆腐干切成细丝;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:5
    5
    锅中做开水,将芹菜丝焯水,然后捞出,迅速冲凉,这样能保持芹菜的清脆口感;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:6
    6
    豆腐干也可以焯水,可以使豆腐干变软;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:7
    7
    热锅凉油,入大蒜瓣煸炒出香味,大蒜瓣整粒放进去,可以保持完整的形状,而且好吃;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:8
    8
    将芹菜丝和豆腐丝倒入锅中,大火煸炒出水汽;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:9
    9
    倒入少许生抽调色调味;
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:10
    10
    再撒少许盐,翻炒均匀,出锅。
  • 芹菜素炒香干的做法步骤:11
    11
  • 1. 芹菜不塞牙的窍门就是两点,一是抽掉芹菜的筋,二是焯水后迅速过凉水; 2. 豆腐干可以随口味来决定是否焯水。
    所属分类: 清热解毒   气血双补   贫血  

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