“小米和红枣还有莲藕打成米糊，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香。”
食材明细
小米莲藕米糊的做法步骤
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1食材准备好
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莲藕去皮，切成小块
3
红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块
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把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化
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小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝
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很有营养的米糊
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