“秋季昼夜温差很大。在日常饮食上，多注意吃些富含维A、维E的食品，增强肌体免疫力，提高抗病能力。 南瓜就是不错的选择，且可以改善秋燥症状。每天食用量适当，有益无害。”
食材明细
南瓜炖冻豆腐的做法步骤
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1准备好南瓜、冻豆腐、腊肠。
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南瓜去皮、切小块；腊肠切厚片；冻豆腐切小块备用。
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饭煲倒入适量食油，倒入腊肠，煎出油；倒入冻豆腐。
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加入老干妈豆豉酱。
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加入适量冷水，调至煮饭档，煮开。
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倒入南瓜，煮20分钟。
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加入香菜，加入适量盐。
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煮好的南瓜冻豆腐，调好味盛入碗中。
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清热解毒
