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赛螃蟹
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“
口味比较清淡
”
食材明细
主料
鸡蛋
4个
巴沙鱼
100克
辅料
姜
适量
白醋
4勺
白糖
2勺
料酒
1勺
盐
少许
咸蛋黄
1个
咸鲜味
口味
炒
工艺
<15分钟
耗时
较低热量
难度
赛螃蟹的做法步骤
1
巴沙鱼剁成鱼糜
2
蛋清蛋黄分离,咸蛋黄放入蛋黄中搅拌均匀
3
巴沙鱼放到蛋白中,加入少许食盐搅拌均匀
4
姜切末,4勺白醋,2勺白糖,1勺料酒加入其中
5
起锅烧油,分别把蛋白蛋黄炒熟,出锅前加入调好的料汁
6
巴沙鱼、姜切碎,中小火炒制
所属分类:
减肥
家常菜
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