“春天养肝的重点是养肝血，惊蛰一过，很多人的肝阳升发过旺，肝的各种毛病都来了。养好肝血才能柔肝，灭火，让视野和身体明润起来。 乌梅三豆饮，适合肝火旺，肝血虚，脾虚之人。”
食材明细
滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤
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1准备乌梅，黄豆，绿豆，黑豆各30克
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把三种豆放入盆中加清水浸泡一小时左右
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清洗干净后放入锅中
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再放入30克乌梅
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加2瓢清水
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大火煮开，中火再煮1个半小时左右
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加入30克冰糖
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搅拌至冰糖融化即可
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装入瓶中代茶饮用
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乌梅三豆饮，适合肝血虚，肝火旺 ，脾虚之人。
体寒腹胀，痰湿之人慎喝。
