滋补肝血——乌梅三豆饮

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春天养肝的重点是养肝血,惊蛰一过,很多人的肝阳升发过旺,肝的各种毛病都来了。养好肝血才能柔肝,灭火,让视野和身体明润起来。 乌梅三豆饮,适合肝火旺,肝血虚,脾虚之人。

食材明细

主料
辅料

滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤

  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:1
    1
    准备乌梅,黄豆,绿豆,黑豆各30克
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:2
    2
    把三种豆放入盆中加清水浸泡一小时左右
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:3
    3
    清洗干净后放入锅中
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:4
    4
    再放入30克乌梅
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:5
    5
    加2瓢清水
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:6
    6
    大火煮开,中火再煮1个半小时左右
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:7
    7
    加入30克冰糖
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:8
    8
    搅拌至冰糖融化即可
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:9
    9
    装入瓶中代茶饮用
  • 滋补肝血——乌梅三豆饮的做法步骤:10
    10
  • 乌梅三豆饮,适合肝血虚,肝火旺 ,脾虚之人。 体寒腹胀,痰湿之人慎喝。
    所属分类: 解酒   清热解毒   养肝  

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