“大家好!我是中国科学院兰州分院小学,三年级二班的学生周羽浚。我今天带来的是我很喜欢吃的腊肠土豆焖饭,它色香味俱全,既有主食还有菜荤素搭配,营养丰富还方便快捷,特别适合小朋友。其实每道菜都只是食材的组合,重要的是做菜人的心意,我假期里为家人精心准备了这道腊肠土豆焖饭,感谢妈妈每天为我准备一日三餐。同学们,我们一起动起来吧!祝大家假期愉快!”
食材明细
腊肠土豆焖饭的做法步骤
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1首先我准备好食材:腊肠、土豆、洋葱、青椒

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洗好大米,水量比平时稍少些。
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看我在认真地切洋葱
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切得还挺好的
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洋葱都切好了
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切腊肠
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再把青椒切好
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土豆切成小丁
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先炒洋葱
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加入青椒一块炒
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加入土豆
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看我炒得有多专注!
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加入腊肠、生抽和适量白糖
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把炒好的菜移到电饭煲里
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我现在都想尝一口了,看上去好诱人啊
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放入电饭煲里,设置好。然后静静等待!
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妈妈告诉我,蔬菜里面含有水分,⚠️煮饭的时候水要适当少一些。大家也要注意⚠️ 我和妈妈一起品尝了我做的腊肠土豆焖饭,自己劳动的果实果然更加美味。妈妈也表扬我的手艺很不赖!一起来尝试一下吧!
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延缓衰老