柠香烤青鱼

https://ig-cn.meishi.cc/p/20130906/ea489be3c59acd2eff0a6abf861e80b1.jpg的做法

食材明细

主料
辅料

柠香烤青鱼的做法步骤

  • 柠香烤青鱼的做法步骤:1
    1
    青鱼肉打理干净,分成三片,再从中间切开为六小片,用厨房纸吸去水份,放入碗中
  • 柠香烤青鱼的做法步骤:2
    2
    加入葱段、姜片、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒粉,挤上柠檬汁,可以去腥提鲜,用手抓匀,蒙上保鲜膜放冰箱冷藏1个小时以上,让鱼肉充分吸收调料
  • 柠香烤青鱼的做法步骤:3
    3
    锅中放适量橄榄油,将鱼一片片放入,煎至两面黄,取出
  • 柠香烤青鱼的做法步骤:4
    4
    将煎好的鱼肉排放在事先铺好锡纸的烤盘上,再刷上腌鱼的汤汁,放入上下火200度预热好的烤箱中层,用热风模式烤15分钟即可
  • 柠香烤青鱼的做法步骤:5
    5
    生菜洗净,用淡盐水泡15分钟以上。取出烤好的鱼,置于铺好生菜的盘上,用柠檬皮装饰,吃的时候沾上甜辣酱也很不错
  • 柠香烤青鱼的做法步骤:6
    6
  • 所属分类: 利尿   祛痰  

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