蚝油百合西兰花

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  1

  百合剥成瓣洗净备用。

2

西兰花掰成小朵放水里洗净，蒜去皮切片备用。

3

煮锅烧开一锅水，把西兰花和百合放沸水里焯熟。

4

炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。

5

放入焯好的西兰花和百合翻炒。

6

调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。