““五豆补五脏,最基础的五豆粥:红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏。新加了几味,其中一味:肾豆,说是新出品,个头稍大,形状如肾,有补肾之效,故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法!” ”
食材明细
五豆养颜粥的做法步骤
-
1. 除小米、红枣之外,所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。
2
. 全部材料加小米、红枣,添加足够量的清水,倒入焖烧锅内,大火熬沸几分钟。3
. 把焖烧锅盖上盖子,并装入焖烧锅的外桶,焖一夜。4
. 第二天早上,把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内,加入适量红糖。5
. 加盖,指定“煮饭”键就可以了。6
. 养颜又美味的早餐!
天暖,将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏,以免滋生细菌。 -使用的厨具:焖烧锅、电压力锅