金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

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  菠菜洗净，锅中煮开水，水开后下一点油，盐，然后下菠菜焯熟；焯好的菠菜沥干水份，切成小段；

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金枪鱼沥干水份备用；

3

不粘锅烧热，把菠菜卷两面都烤热一下备用；

4

然后准备蛋饼产，鸡蛋两个，先打散一个成蛋液，加入少许油和盐，然后下锅摊成蛋饼，后再下另一个，也摊成蛋饼备用

5

把摊好的蛋饼放在菠菜卷上；

6

把菠菜段放上蛋饼上面；再放入金枪鱼；

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芝士片切成小片，也排入其中；

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如图，上下两边都往里折，用手固定住；

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然后从左或者从右边往里卷，就成手卷了，如图所示！做好的手卷可以直接食用或者切段食用。