““芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。我家最常吃的做法是把芋头蒸熟后蘸糖吃。今天做一个芋头炖肉。以往炖肉用精五花肉，孩子还是闲肥，今天给用后腿肉了，还加了腐乳颜色更红亮了。” ”
食材明细
芋头炖肉的做法步骤
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1猪肉切块，冷水下锅焯水。
2
准备好辅料。
3
锅中放入少量的油，放入冰糖。
4
小火熬制变色。
5
下入焯好水的肉块煸炒均匀。
6
加入酱油 腐乳 料酒继续煸炒。
7
放入开水没过肉。
8
放入葱姜 大料 桂皮 辣椒。烧开转小火焖至。
9
芋头洗净去皮切块。
10
肉炖至七成熟的时候加盐 芋头块，继续炖至完全熟透，大火収汤即可。
