““吃惯了普通的白米饭，尝试着变个花样，来个米饭健康吃法好了——七宝蒸饭！究竟是哪七宝呢，就请继续往下看吧~” ”
食材明细
七宝蒸饭的做法步骤
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1称量大米120g。
2
称量糯米80g。
3
称量小米30g。
4
糯玉米100g。
5
将枸杞、葡萄干、大红枣分别洗一下。
6
准备好合适的干净容器，加入400g凉水，将以上所有材料倒入其中。
7
盖好盖子，放入微波炉高火20分钟。
8
微波炉停止工作后，取出容器。
9
趁热将米饭翻拌一下，让各种食材更好的混合，盛入碗中。
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香甜软糯的七宝蒸饭最好趁热吃哦~
