““红薯是一种常见食物、吃起来香甜软糯、我们家非常喜欢！红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。” ”
食材明细
香甜红薯饭的做法步骤
-
1红薯去皮洗净
2
切成大小一致的四方块
3
大米淘洗干净放入电饭煲中、上面放红薯
4
掺入清水、刚刚抹过红薯就可以、（水高过米一个指节为益）
5
按煮饭键、进行中⋯
6
煮熟后舀入碗中、美味香甜、太香太好吃了！??
红薯买黄心的好吃些！ -使用的厨具：电饭煲、煮锅
