铁棍怀山排骨汤

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2013/05/31/20130531001534981818988.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“铁棍山药中含丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非常重要得一种活动物质.山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。用于治疗老人、小孩的脾胃虚弱,食少腹胀,面黄肌瘦,便溏泄泻之症,效果显著。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。所以是一道老少皆宜的汤,很简单的做法,我和孩子每次都吃到饱,哈哈”

食材明细

主料
辅料

铁棍怀山排骨汤的做法步骤

  • 铁棍怀山排骨汤的做法步骤:1
    1
    怀山削皮切小段,大概三厘米
  • 铁棍怀山排骨汤的做法步骤:2
    2
    排骨洗净,去血水和骨碎末
  • 铁棍怀山排骨汤的做法步骤:3
    3
    冷水下高压锅,大火煮开之后改小火,炖10分钟就OK了,
  • 铁棍怀山排骨汤的做法步骤:4
    4
    减压后打开下盐和鸡精,一道美味的汤就做好了
  • 1.铁棍山药汁容易引起部分人的皮肤过敏,所以削皮的时候最好戴上手套2.万一沾到少许铁棍山药汁,立即反复冲洗干净,如果已经发痒,可在洗净之后擦少许白花油,过段时间痒感自会消失或者把手手放在火上烤一下,不过千万别烫伤了,要小心 -使用的厨具:高压锅
    所属分类: 汤类   家常菜   孕妇   产妇   老人   秋季食谱   冬季食谱   午餐   晚餐   学生  

    你可能还喜欢