““杏鲍菇一直就是我灰常喜欢吃的菌类, 它菌肉肥厚,质地脆嫩,且具有杏仁香味和如鲍鱼的口感;再加上含有丰富的蛋白质和多种矿物质等营养物质,不仅提高人体免疫功能,而且还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 周末逛超市时, 看到它又好又便宜, 就买了些回来。 杏鲍菇经常做, 就想想能不能来个小小的创新, 于是就有了这道酸甜茄汁口味的类似于小吃的菜品出现, 因为是油炸的, 所以特地搭配些清香翠绿,味道鲜美,富含维C的豆苗(不要小看它哟,豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻)来垫底,红绿相映,不仅增加口味的层次感, 而且营养色泽更丰富。” ”
食材明细
杏鲍菇香肠卷的做法步骤
-
1洗净的杏鲍菇用刨刀刨成薄片;
2
放入些盐和胡椒粉腌制一下;3
往后把腊肠按杏鲍菇的宽带切成段后咱们再将它卷起来;4
再将它卷起来;5
最后用牙签固定小卷;6
锅中放入适量油, 将卷好的香肠卷放入油锅中炸;7
表面炸成金黄色后捞出沥干油分;8
锅中放入少量油, 将豆苗放在锅中, 用筷子拨动下,加入适量的盐调味;9
.锅中放入少量的油,加入番茄酱,糖和盐熬制一下;10
将炒好的豆苗放在盘底, 上面放上炸好, 去掉牙签的杏鲍菇香肠卷;11
将熬制浓稠的番茄酱汁浇淋在菜表面;12
端上桌, 开动啦。
使用的厨具:不粘锅