““百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！” ”
食材明细
芦笋百合小炒的做法步骤
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1木耳泡发好撕成小片
2
百合一片片掰开
3
芦笋切成段
4
准备材料
5
芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干
6
百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干
7
起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几下
8
加黑木耳一起翻炒
9
再加入百合一起炒，调入盐、料酒、一点热水烧开
10
加几个红椒圈，调入鸡精即可
使用的厨具：炒锅
