拌海带丝

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  盐渍海带1条

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反复水洗，去掉表面盐分，再加水浸泡，中途换两次水，我是晚上泡上，早起拌着吃的

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泡除盐分的海带切丝

4

凉水下海带丝，水沸后再煮两分钟

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煮好的海带丝过凉水备用

6

胡萝卜切丝，焯水

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捞出沥水备用

8

香菜切段，蒜切末

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把海带丝、胡萝卜丝、香菜段、蒜末都放进容器里

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加海鲜酱油、糖、醋、盐

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拌匀后滴少许香油

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再加点辣椒油

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拌匀即成

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吃时可以再撒点芝麻