凉拌木耳西兰花

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“木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜,多吃益处多多。”

食材明细

主料
辅料
配料

凉拌木耳西兰花的做法步骤

  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:1
    1
    木耳 西兰花准备好
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:2
    2
    洋葱 菠菜 准备一点
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:3
    3
    李锦记凉拌汁 香油
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:4
    4
    泡发木耳几分钟
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:5
    5
    木耳撕小朵 去蒂
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:6
    6
    西兰花 洗净撕小朵
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:7
    7
    西兰花过水先焯几分钟
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:8
    8
    再入木耳 菠菜 焯水 盛出
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:9
    9
    洋葱切小块
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:10
    10
    大蒜切末
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:11
    11
    拌上辣椒油 白糖 凉拌汁 香油 盐 味素
  • 凉拌木耳西兰花的做法步骤:12
    12
    办好后 装盘即可
  • 亲们也可先在盆里 调好味汁 这样比较容易融化搅拌开 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 凉菜   素菜  

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