““木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜,多吃益处多多。” ”
食材明细
凉拌木耳西兰花的做法步骤
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1木耳 西兰花准备好
2
洋葱 菠菜 准备一点3
李锦记凉拌汁 香油 4
泡发木耳几分钟5
木耳撕小朵 去蒂6
西兰花 洗净撕小朵7
西兰花过水先焯几分钟8
再入木耳 菠菜 焯水 盛出9
洋葱切小块 10
大蒜切末11
拌上辣椒油 白糖 凉拌汁 香油 盐 味素12
办好后 装盘即可
亲们也可先在盆里 调好味汁 这样比较容易融化搅拌开 -使用的厨具:炒锅