养生十四宝粥

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  1

  大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。

2

冰糖，银耳，红枣。

3

种食材的合影。

4

把八种米类放在一起很漂亮吧。

5

清水泡上一小时。

6

银耳和红枣也用温水泡开。

7

雪花梨切成大丁。

8

紫薯去皮切成大丁。

9

一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

10

电高压锅设置为40分钟。

11

分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。