““花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 治诸血症 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤 防治动脉硬化、高血压和冠心病 利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收营养。” ”
食材明细
花生米糊的做法步骤
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1原料。
2
原料洗净，放入豆浆机，加适量水。
3
启动养生米糊功能。
4
分钟后，香浓的花生米糊做好了。
5
喜欢甜味的可以放些白糖或红糖。
花生米是我家必备食材，不管做什么原料的米糊，只要放些花生米，味道立刻会变得更香浓。我用的是小粒的红皮花生米，因为这种花生米含脂肪量高，所以打出的米糊会更香。 -使用的厨具：豆浆机
