““羊脑营养价值极高,补髓益智,对体质虚弱者甚佳。但胆固醇含量也很高,有三高的则不适合。我婆婆身体较弱,血检时胆固醇却比较低,所以特意做了这个给她补身体。用清汤来炖煮,清汤是羊肉汤撇掉油而得的,冬天吃暖身强体。” ”
食材明细
清汤炖羊脑的做法步骤
-
1新鲜的羊脑,称淡粉色
2
用网漏盛着羊脑,放入开水中,小火焯水,去掉浮沫杂质。焯水时一直要用网漏盛着,不要丢入水里,以免弄烂3
焯好的羊脑备用。4
煮好的羊肉汤,撇掉上面的5
取清汤一碗放入炒锅里,加盐和胡椒粉调味6
放入适量的枸杞煮2分钟7
放入焯好的羊脑煮2分钟8
再加一点青菜煮开即可
使用的厨具:炒锅