““海带是补碘的佳品，物美价廉，和排骨一起烧制，补碘补钙。” ”
食材明细
海带炖排骨的做法步骤
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1排骨斩块洗净控水备用。
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海带洗净切块。
3
热锅下油，放入排骨。
4
翻炒至排骨变色。
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加入葱姜段翻炒出香味。
6
加入酱油和美极鲜翻炒出香味。
7
再加入清水、八角、桂皮、盐和白砂糖翻炒均匀。
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大火烧开盖盖转小火炖50分钟。
9
加入海带盖盖再炖30分钟关火即可。
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成品图。
水要一次加足。 -使用的厨具：炒锅
