““正是蚕豆鲜嫩上市的季节,来一盘让人迷醉的绿色吧!” ”
食材明细
【葱油蚕豆】的做法步骤
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1准备好蚕豆,小葱;
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小葱切成细细的末,最好把葱白和葱绿分开切;3
锅里加入食用油,比平时稍微多一些即可,热锅温油加入2/3葱末,中小火煸炒出香。这里我是先放的葱白部分;4
加入蚕豆;5
迅速翻炒几下,然后加入少许清水(或者高汤),加入盐,糖;6
加盖,中火焖3~5分钟,具体视蚕豆的老嫩和多少而定。然后撒上剩下的1/3葱花,拌匀出锅。
1.蚕豆要挑选嫩一些的,如果太老的话,最好去皮,然后提前汆烫一下;2. 这道菜吃的就是蚕豆本身的清香和葱香,所以不需要太多的调味,一点点盐和糖即可。 -使用的厨具:炒锅