““家常美味” ”
食材明细
降血压食谱-----香干芹菜的做法步骤
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1芹菜摘去老叶洗净切成段,香干切片。
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再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。3
再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。4
倒入炒好的肉丝,调好味盛出。
对于想降三高,用火麻油效果会更好,因为含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 -使用的厨具:炒锅
所属分类:
素菜