““甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。” ”
食材明细
绿豆百合粥的做法步骤
-
1食材准备:绿豆30克、糯米50克、百合10克;
2
将上述食材清水洗净,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小时;3
将食材取出后,清水再淘洗一下,倒入锅中,加入700ml水;4
盖上锅盖,选择粥/汤的功能,即可;5
时间结束,开锅,加入冰糖10g,用勺子轻轻的搅拌均匀;6
盛出至碗中;
1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。 -使用的厨具:电饭煲