柱候酱爆炒黄蚬

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2015/07/20/201507208056e6233f6c7aab.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“黄蚬隶属于真瓣鳃目、蚬科、蚬属。是我国特有种类, 也是重要的淡水经济贝类, 为中国湖区的一个出口创汇水产品, 分布于洞庭湖及四川等地。黄蚬虽为广布性淡水贝类, 但要求水质清新没有污染, 且具有一定肥力。太湖地区的黄蚬一年四季均可繁殖, 但繁殖高峰期为6~ 9 月。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高。所以黄蚬是健康,营养的一道地道的中国江南美味。”

食材明细

主料
辅料

柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤

  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:1
    1
    买回的黄蚬放入盆中加入清水(滴几滴麻油也可)让其尽吐泥沙。(一般4~5小时,最好过夜)
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:2
    2
    小洋葱,小葱,蒜头洗净切碎。
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:3
    3
    大火起油锅至油冒烟时放入切碎的小洋葱,小葱,蒜头爆香。(油可多些)
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:4
    4
    倒入洗净的黄蚬,加入料酒快速翻炒1分钟左右盖盖焖下。
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:5
    5
    待黄蚬出水,基本都张开后开盖加入蚝油,候柱酱继续翻炒。翻炒至黄蚬已基本全部开壳即可。(喜欢吃辣的朋友也可加点辣椒或辣椒酱)
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:6
    6
    装盘出锅,蚬肉鲜美,酱料咸甜,微微酒香,香气扑鼻。
  • 柱候酱爆炒黄蚬的做法步骤:7
    7
    蚬汁捞饭,小朋友再添一碗哦!
  • 1.不用放盐和鸡精,酱料及蚬肉已经咸鲜度到位了。2.挑黄蚬时一定要活的,炒半天不开壳的基本都是空的活死的。3.旺火爆炒注意火候。 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   夏季食谱   晚餐   酒席  

    你可能还喜欢