““早上多是吃西餐，煎鸡排也让我家的早餐多了一道好吃的小菜，早餐补充些肉质蛋白是有必要的。” ”
食材明细
香煎鸡排的做法步骤
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1鸡脯肉一块，用水浸泡出血水，中间换两次水
2
片成薄片
3
用刀背切断鸡脯肉的纤维，逆着切
4
用奥尔良腌料腌制两个小时以上，我是隔夜腌制的
5
腌好的鸡排两面粘上面包屑
6
平底锅放适量油，煎鸡排至两面金黄即可
7
盛盘后挤上番茄酱即可
8
早上有这盘香煎鸡排是不是更丰富了呢
使用的厨具：平底锅
