““比较少做油炸的东西吃，就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙；还含有β-葡聚糖，这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用，可以增强免疫力，还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。” ”
食材明细
燕麦香蕉卷的做法步骤
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1材料；
2
香蕉去皮切段；
3
香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦；
4
先放置一会儿，炸的时候燕麦不容易掉；
5
锅里加油烧热，放入香蕉卷炸一会至金黄色；
6
捞出后放厨房纸上吸一下油，就可以吃啦~
香蕉不要选太熟的。很快就可以的不要炸太久。 -使用的厨具：电磁炉、煮锅
