““鸡翅一直是孩子非常喜欢吃的,所以这是冰箱里常备的,只要想吃就会做。大蒜有杀菌作用,所以这道菜营养健康又美味,但是油脂比较多,想要减肥的MM绕过吧” ”
食材明细
蒜香鸡翅的做法步骤
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			  			   1将中翅洗净后,用刀在表皮上割几个口子,以便入味; 1将中翅洗净后,用刀在表皮上割几个口子,以便入味;
 
			                   2
鸡翅放入碗中,加入生抽、老抽和料酒,抓匀,放冰箱冷藏2个小时; 
			                   3
将一整个蒜头去皮,切成蒜末,备用; 
			                   4
锅中倒入油,油最好比平常多一倍,将鸡翅放入煎; 
			                   5
将鸡翅两面煎至表皮起酥皮,鸡翅盛出; 
			                   6
锅里留少许油,把蒜末倒入,小火炸出香味; 
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将鸡翅再倒进去,腌制的酱汁、糖、以及加入少许水、剪碎的干红辣椒都倒进去,盖上盖子小火焖至收汁; 
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最后撒入少许葱花即可。
			1、这道菜油脂比较多,减肥人群不要多吃。 		-使用的厨具:平底锅
 
  
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	      