““我相信很多人都喜欢吃海鲜，不单因为鲜甜，还因为吃了不长胖。可以毫无顾忌地尽情吃，我就是那么一个人了*-*” ”
食材明细
芹菜海鲜砂锅粥的做法步骤
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1准备好食材。
2
大米洗干净浸泡1小时。
3
砂锅里放进大米和适量的水。
4
选择好锅里的菜单“砂锅粥”，按开始键。
5
芹菜洗净，切成小丁。
6
鱿鱼洗净，切成小块。
7
将虾的须、肠子都去掉。再把虾洗干净。
8
待粥煲至1个半小时左右。加进鱿鱼和姜。
9
再放进芹菜丁。
10
接着放进虾，一同煲。
11
加进适量的花生油到粥里。
12
粥煲好后，加上适量的盐即可。
1.鱿鱼用适量的盐腌制10分钟。 -使用的厨具：砂锅
