““香蕉营养高,热量低,含有称为“智慧之盐“的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,还有膳食纤维也很多,是非常好的营养美食。我家买了一台干果机,用来做各种“干”特别的方便,营养一点都不流失。这款香蕉干就是其中的一款。” ”
食材明细
香蕉干的做法步骤
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1香蕉买硬一些的。
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剥皮。3
切成小块,放在网子上。4
一层一层的放入干果机内。5
将干果机的们关上。6
温度调制60度,5-7个小时烘干。7
烤好的香蕉干,水分没了,营养犹在,味道更加浓郁了。
简单的很,就是需要一点时间,可以制作凤梨、红薯等各种干。