黑胡椒牛排酱鸡腿炒饭

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  烤盘铺锡纸，把提前腌好的鸡腿肉摆在烤盘上，用毛刷在表面刷一层蜂蜜，烤箱200度预热，放入烤盘，中层上下火200度，30分钟，中间翻面一次，同样用毛刷刷一层蜂蜜（鸡腿肉我是提前一天加入好滋味烤肉酱腌制的）

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把胡萝卜、洋葱、甜椒切条、烤好的鸡腿肉切块，甜玉米备用

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炒锅小火倒少许油

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油温8成时，放入蔬菜条中火煸炒

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加入甜玉米

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加入黑胡椒牛排酱

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一般2勺

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加入米饭，煸炒均匀，米饭呈颗粒状，使牛排酱均匀的裹在米粒上

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加入烤好的鸡腿肉块，煸炒几下关火

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一盘香喷喷的米饭做好了

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成品图