菠萝炒饭

““现在正是菠萝的好季节，酸酸甜甜的，和炒饭一起制作，更利于瘦身，只是当家的尝了之后说，吃菠萝就是吃菠萝，炒饭就是炒饭，弄在一起胡吃。哈哈，和几个好友交流过，发现她们也说家里的男人不喜欢吃这个，看来，这个只适合女人和孩子吃啊。” ”

主料

火腿、蒜薹、胡萝卜切碎丁

菠萝洗干净从中间切开

用尖刀把菠萝果肉切小块

将果肉倒出来

鸡蛋打散

油锅烧热把鸡蛋放入，炒均匀

放入蒜薹碎

放入胡萝卜碎

放入火腿丁

炒断生后放入米饭

放入菠萝

加适量精盐翻炒

出锅装入菠萝中

1、炒米饭最好用剩米饭，炒出来的米粒松散易入味2、里面的搭配食材，可以按照自己喜欢的随意更换3、菠萝要最后放入，能保持新鲜的果香 -使用的厨具：炒锅

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