““多吃鱼补脑,现在记性越来越差了,更要多吃鱼了,今天搭配了花菜做了个【花菜鱼头汤】,简单营养味道鲜美,很好。。。” ”
食材明细
花菜鱼头汤 的做法步骤
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1食材:鱼头(已洗净)、花菜(已清洗)、姜片、香葱
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烧锅倒油烧热,下入已洗净的鱼头 两面煎一下。3
随后,搁入姜片,加入一些清水。4
加适量的料酒。5
煮开煮上4——5分钟。6
接着,合入已清洗好的花菜翻动一下煮开煮至花菜熟软。7
然后,加适量的盐。8
调味翻匀。9
最后,出锅装入大碗中、搁入香葱,即成。
使用的厨具:炒锅