烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2016/10/19/20161019u0ivwf5fd9ggkjxj.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“大家好!我是肉肉厨!今天教大家一道很香很好吃的菜---烤鲜鱿鱼筒饭。希望大家喜欢!!!”

食材明细

主料
辅料

烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤

  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:1
    1
    食材展示:鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒酱15克 葱2根。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:2
    2
    首先是食材的处理,葱切碎。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切丁。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:5
    5
    起干净锅,加入花生油,将蛋液倒入,不停搅拌,使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:6
    6
    鸡蛋炒成这样就可以出锅。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:7
    7
    倒入胡萝卜丁加点花生油,翻炒片刻。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:8
    8
    加入米饭,用小勺子把米饭弄散,不断翻炒。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:9
    9
    加入刚才炒好的鸡蛋,大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔!
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:10
    10
    最后加入葱花和盐,搅拌均匀,出锅。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:11
    11
    把炒好的饭塞进鱿鱼筒中,八分满即可。太满到时烤的时候鱿鱼会回缩,馅就会被憋出来的。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:12
    12
    塞好后,用牙签把筒口封住。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:13
    13
    烤箱预热160度。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:14
    14
    鱿鱼表面涂抹上辣椒酱,撒上黑胡椒和孜然粉后,进烤箱。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:15
    15
    度烤20分钟。
  • 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤:16
    16
    出锅啦~~出锅后切片摆盘,真的是很香很好吃~~您也试试吧~~嘻嘻!!
  • 饭要炒干点,控制好烤箱温度和时间! -使用的厨具:电烤箱、炒锅
    所属分类: 热菜   烤箱菜   儿童   夜宵   秋季食谱   晚餐  

    你可能还喜欢