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食材明细
酥炸孜然茄宝的做法步骤
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1茄子去蒂洗净备用
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茄子一切为二再切成不规则块状3
切好茄块放入容器中撒上盐腌制10分钟左右4
面粉中打入一个鸡蛋5
再放入孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉、糖6
倒入啤酒和适量的清水搅拌成糊状7
腌制入味的切块挤出水份放入面糊中裹匀8
锅中倒入适量的玉米油加热至7-8成热放入切块开始大火炸9
茄块刚下锅不要动等炸一会定型再翻动炸制金黄色即可出锅10
炸好的茄块好诱人噢11
将茄块摆入菜盘上搭配蒜酱蘸着吃别有一番滋味12
茄子营养丰富是家家户户的的家常菜可是这样做味道就不同哦13
品着小酒更有生活14
普通食材做出不寻常的味道15
搭配小菜香肠和芹菜拌海米16
搭配水果柿子吸着吃好甜啊17
这样的晚餐一定要和爱的人分享噢
茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子的很多营养都在皮里,吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益。 -使用的厨具:炒锅