““紫菜碘含量特别高，多吃紫菜可以预防甲亢！” ”
食材明细
紫菜肉卷的做法步骤
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1火腿切丁，放入肉馅加鸡蛋葱花和所有调料拌匀
2
将肉馅拌匀以后把竹帘放上保鲜膜铺平整
3
把紫菜铺上
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把调好的肉馅均匀的铺在紫菜上 不要太厚，
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铺好卷成卷
6
水烧开，上蒸锅大火整20分钟即可出锅！待凉到不烫手的时候就可以切一厘米左右厚度的紫菜卷装盘！
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成品
盐少放一些，火腿本身就含有盐分！ -使用的厨具：蒸锅
