酸奶红薯泥

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“用酸奶搭配红薯做了一个酸奶红薯泥,也可以叫做酸奶蛋糕~很适合当点心吃。红薯热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”

食材明细

主料

酸奶红薯泥的做法步骤

  • 酸奶红薯泥的做法步骤:1
    1
    红薯洗净隔水上锅蒸熟
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:2
    2
    红心火龙果切成小丁待用
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:3
    3
    蒸熟的红薯去皮用勺子按压成红薯泥,(如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油,我感觉这种黄芯红薯很湿软,就没放)
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:4
    4
    压好的红薯泥整形,如果整不好,可又借助保鲜膜,然后放小碗里,再扣出来即成型。
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:5
    5
    在红薯泥上淋上酸奶,酸奶最好选择稠一点的
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:6
    6
    最后点缀上火龙果就完成了、
  • 酸奶红薯泥的做法步骤:7
    7
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  • 1、红薯本身很甜买就不需要额外加糖了,如果喜欢吃甜食的,可以加入蜂蜜调味2、也可以选择用紫薯,不过紫薯比较干,压泥的时候需要加淡奶油调和 -使用的厨具:蒸锅
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