松子玉米

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2017/03/10/2017031014891298661719650652.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“松子玉米算是既简单又拿得出手的一道硬菜了。不论老人小孩,都非常合适。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管作用。这道菜无论是厨房大咖还是新手小白,都能上手。学好这道菜,在周末给家人来个惊喜吧。。”

食材明细

主料
辅料

松子玉米的做法步骤

  • 松子玉米的做法步骤:1
    1
    胡萝卜洗干净切丁,青豆剥好待用
  • 松子玉米的做法步骤:2
    2
    松子仁和甜玉米粒都是现成的。自己剥的话比较费时间。
  • 松子玉米的做法步骤:3
    3
    锅内入油,下入胡萝卜丁和青豆粒小火翻炒3-5分钟。如果胡萝卜和青豆提前绰水可以减少炒制的时间
  • 松子玉米的做法步骤:4
    4
    下入甜玉米粒
  • 松子玉米的做法步骤:5
    5
    最后下入松子,加入盐,可以看到甜玉米出了很多水份
  • 松子玉米的做法步骤:6
    6
    水分炒干出锅即可。盐的用量根据食材多少可以调解。口味淡的可以少放点。。
  • 松子玉米的做法步骤:7
    7
    热气腾腾,松子特有的香味混合着玉米的香甜。小朋友最爱哈。。
  • 使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
    所属分类: 热菜   东北菜  

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